Programas
Clases de taekwondo para todas las edades
No es lo mismo entrenar a los 5 que a los 40
Por eso las clases se dividen por edad. Cada grupo trabaja lo que le toca, al ritmo que le corresponde. Vos elegí la franja, del método me encargo yo.
Infantil
Aprenden jugando, concentrándose sin darse cuenta
Clases adaptadas a cada edad donde la técnica se enseña a través del juego. Coordinación, respeto y autocontrol, sin presión de competencia.
Ver programaJuvenil
Foco, constancia y un grupo que los banca
Un espacio lejos del celular, con metas claras y un grupo sano. Defensa personal con técnica y control, y cada cinturón como una meta que se gana.
Ver programaAdultos
Entrená, desconectá y volvé a sentirte fuerte
Una hora para vos. Técnica, condición física y cabeza clara. Desestrés, defensa personal y metas visibles. Nunca es tarde para empezar.
Ver programaQué incluye una clase
Una estructura clara, sin improvisación
Cada clase de taekwondo en Uruz sigue la misma estructura, adaptada a la edad del grupo. Así todos saben qué esperar y el progreso es constante.
Calentamiento y movilidad
Preparamos el cuerpo para entrenar. Movilidad articular, elongación y activación. Adaptado a la edad y al nivel de cada grupo.
Técnica básica (kibon)
Patadas, puños, posturas y desplazamientos. La base sobre la que se construye todo lo demás. Se repite hasta que se interioriza.
Formas (poomsae)
Secuencias de movimientos que se practican en solitario. Cada cinturón tiene su poomsae. Desarrollan memoria, coordinación y precisión.
Aplicación y práctica
Trabajo en parejas o grupos chicos. Aplicamos la técnica en situaciones controladas, siempre con protección y supervisión.
Cierre y disciplina
Volvemos a la calma, elongamos y cerramos con la rutina de respeto. El cierre es parte del método: se termina como se empieza.
Glosario: kibon = técnica básica. poomsae = secuencia de movimientos (forma) que se practica en solitario. dobok = uniforme de taekwondo.
¿No sabés qué franaja te corresponde?
Escribinos por WhatsApp y te ayudamos a elegir el grupo adecuado según la edad y el objetivo.